Es posible que todas las noches te levantes una o dos veces, porque piensas que tu vejiga está llena y tienes necesidad de orinar. Muy probablemente haces esta asociación de ideas porque cuando te levantas efectivamente puedes hacer pis, pero créeme que la mayoría de los casos se ha producido el despertar por otros motivo, la apnea obstructiva del sueño pasa inadvertida para la mayoría de nosotros. Si eres roncador, es muy probable que también hagas apneas obstructivas del su

Mucha gente cree que se despierta a medianoche porque tomo café o porque tiene ganas de orinar y en efecto al despertar puedes comprobar que si vas al baño puedes orinar, pero en la mayoría de los casos podríamos estar sin hacerlo durante toda la noche no ha sido ese el motivo del despertar. Obsérvate mejor y date cuenta de que si en general sueles roncar lo más probable es que también tengas apnea obstructivas del sueño que aligeran la profundidad del mismo y que produce des